我应该用热水还是冷水洗脸呢？

对于任何与皮肤清洁相关的需求（包括全身清洁），选择温水是最佳方式。在清洁时，我们希望水中有一定的温度，因为众所周知，热量有助于松动毛孔中的堵塞物。（这也是为何美容师们如此钟爱蒸汽机的原因。）同时，温暖的皮肤也能更好地吸收后续的护肤产品。btl exilis ultra 360 效果

我是否应该暂停使用胶原蛋白呢？

请记住，每个人的身体都是独一无二的，对别人有效的方法未必对你适用。因此，至关重要的是要倾听自己身体的声音，并据此调整胶原蛋白的摄入量。在需要的时候暂停胶原蛋白的补充，有助于确保你以最佳方式支持身体健康。

服用胶原蛋白后，我观察到了哪些变化？

经常摄入胶原蛋白，您的肌肤、指甲和头发都能在短短3-6个月内得到改善。虽然在此期间或之前，您可能会感受到身体内部的变化有所不同，但这些改善被视为胶原蛋白补充剂发挥作用的明显标志。

为何在摄取胶原蛋白后，我的体重却增加了呢？

近期的研究表明，对于参与抗阻训练的人来说，补充胶原蛋白肽可以有效促进肌肉质量和力量的提升。由于肌肉组织的密度大于脂肪组织，因此，增强肌肉质量和力量也可能会导致一定程度的体重增加。海菲秀

服用胶原蛋白后，我多久能看到效果呢？

在持续三到六个月的胶原蛋白补充之后，许多人会开始感受到明显的改善。肌肤的弹性可能逐渐提升，皱纹和细纹可能变得不那么明显，头发也可能看起来更加浓密和健康。

胶原蛋白应该多久补充一次呢？

关于每天应摄取多少胶原蛋白，目前并没有官方的明确指导。但一般而言，为了改善皮肤和头发的健康状况，建议每天口服2.5-10克的胶原蛋白肽，持续8-12周。对于关节炎患者来说，则可以每天摄取10克的胶原蛋白肽，并分1-2次服用，持续约5个月。

需要多长时间才能看到胶原蛋白的效果呢？

仅仅四周时间，就可以看到肌肤、头发和指甲上的显著效果。而且，如果每天坚持适量补充，从十二周开始，效果将会达到最佳。至于胶原蛋白补充剂需要服用多久，其实胶原蛋白的作用主要是通过补充胶原蛋白肽来刺激其生成。

胶原蛋白多久会变质呢？

由于胶原蛋白肽是一种来源于动物的蛋白粉，因此其保质期与乳清蛋白粉相似，可以长达12个月，前提是需要在阴凉干燥的条件下妥善保存。

胶原蛋白针剂多久使用一次合适呢？

每天推荐的Rejuvenated Collagen Shots服用量是多少呢？每一份Rejuvenated Collagen Shots含有10000mg（即10g）的胶原蛋白，因此，我们建议您每天服用一份。thermatrix 膠原槍好唔好

用完胶原蛋白面膜后，我是否需要洗脸呢？

使用面膜后，洗脸可不是个好主意。但放松的面膜时光结束后，你可以尝试一些其他的护肤步骤，比如保湿。不过，在保湿的同时，也要特别注意不要用力搓揉脸部或使用过热的水，这样会让皮肤变得干燥。如果是白天的话，出门前一定要记得涂抹防晒霜，保护肌肤免受紫外线的伤害。