什麼是好的同事零食?

椒鹽脆餅. 椒鹽卷餅不像薯片那麼油膩,但每一點都很脆,對於愛吃脆鹹食物的員工來說,它是一種很棒的上班零食
爆米花. 爆米花是最容易準備和供應的辦公室會議零食之一
蛋白質棒
格蘭諾拉
新鮮水果
試驗混合
酸嬭
黑巧克力
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給員工買什麼零食?

香蕉,蘋果等水果,以及季節性的最愛,可以很好地替代含糖零食. 同樣,蔬菜,堅果幹和爆米花也提供了補充能量的選擇,讓你在下午的會議中保持清醒.

帶什麼食物到辦公室?

工作午餐三明治創意
杏仁黃油蘋果三明治和格蘭諾拉麥片
鰐棃茶三明治
脆花生黃油包
悍馬和素食三明治
花生醬,泡菜和薯片三明治
梨核桃三明治
紅辣椒,山羊乳酪和新鮮薄荷皮
煙熏Gouda和蘋果黃油三明治
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我應該在工作中吃什麼?

在辦公室吃零食和吃飯的最佳食物
花生醬. 如果這對你來說不是問題食物(過敏,卡路里等),那麼在辦公室裏留著它是件好事
條形圖
燕麥
螺母
速食麵
葡萄乾
緊急C
金槍魚或鲑鱼罐頭
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什麼零食能讓你在工作中精力充沛?

10種食物讓你的下午精力充沛
堅果. 除了延長能量的蛋白質和纖維外,堅果還富含額外的營養物質,以補充你的電解質供應
水果. 在水果中添加複合的健康碳水化合物,舒緩你的甜食,同時還能增强能量
酸嬭
乳品
Edamame
全穀物
豆類
扁豆
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什麼是簡單的健康零食?

這裡有29種健康,减肥友好的零食可以添加到你的飲食中
混合堅果
紅甜椒加鰐棃醬
希臘酸嬭和混合漿果< 蘋果片加花生醬
農家起司和水果
芹菜棒配忌廉起司
Kale晶片
黑巧克力和杏仁
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我在辦公室餓了應該吃什麼?

嘗試健康的食物,如鷹嘴豆泥,生蔬菜,堅果,乾果或蘋果片和花生醬. 千萬不要不吃午飯. 我們都做到了. 但午餐可以幫助你重新啟動身體和大腦.

我可以帶什麼來代替甜甜圈?

通過儲備爆米花,全麥餅乾和花生醬等健康食品來扭轉局面. 使用NatureBox,Graze,SnackNation等服務嘗試新事物,並定期提供新的健康零食.

你如何為工作打包健康的零食?

包裝零食
蒸毛豆(大豆)
杏仁黃油蘋果片
蔬菜棒配黑豆蘸醬
一小把堅果和種子
煮熟的雞蛋和一些全麥餅乾
原味或香子蘭希臘酸嬭配漿果

我怎樣才能在工作中不感到無聊?

以下是幫助你克服無聊飲食的8個策略:
記飲食日記. 無聊的飲食源於你對飲食習慣的不瞭解
計畫膳食
刷牙
為自己設定每日可實現的任務
嚼口香糖
把手拿起來--
隨身攜帶飲料瓶
去散步