不用藥物你能克服精神疾病嗎？

在大多數情況下，如果您在沒有專業護理的情況下自行治療，精神疾病不會好轉。但是您可以為自己做一些基於您的治療計劃的事情： 堅持您的治療計劃。不要跳過治療課程。

有心理健康問題的人能活多久？

雙相情感障礙患者的平均預期壽命縮短為 9 至 20 年，而精神分裂症為 10 至 20 年，吸毒和酗酒為 9 至 24 年，復發性抑鬱症為 7 至 11 年。

是什麼讓一個人面臨發展心理健康問題的風險？

創傷和壓力：在成年期，創傷性生活事件或持續的壓力，如社會孤立、家庭暴力、關係破裂、財務或工作問題會增加患精神疾病的風險。

我如何獲得心理健康評估？

如果您或您認識的人擔心心理健康問題，第一步是與醫療保健專業人員交談。您當地的醫生（全科醫生或全科醫生）可以進行初步的心理健康評估，並可能根據您的需要將您轉介給輔導員、心理學家或精神科醫生。

精神疾病如何影響就業？

抑鬱症等精神疾病與較高的殘疾率和失業率有關。抑鬱症會在大約 20% 的時間里幹擾一個人完成體力工作任務的能力，並在大約 35% 的時間裡降低認知能力。

什麼樣的抑鬱症符合殘疾標準？

它說，為了有資格因抑鬱症而獲得殘疾福利，您必須能夠證明您至少有以下五種症狀：情緒低落。對幾乎所有活動的興趣下降。食慾不振（食慾不振或暴飲暴食）導致體重變化。

什麼被認為是精神疾病？

精神障礙的特徵是個體的認知、情緒調節或行為出現臨床上顯著的障礙。它通常與重要功能領域的痛苦或損害有關。有許多不同類型的精神障礙。

精神病發作的最初跡像是什麼？

精神病前的早期預警信號
令人擔憂的成績或工作表現下降。
難以清晰地思考或集中註意力。
懷疑或不安與他人。
自我保健或個人衛生下降。
獨處的時間比平時多得多。
強烈的、不恰當的情緒或完全沒有感覺。

如何在心理上重置自己？

這些策略可以幫助您恢復平靜並保持情緒穩定：
從穩定的日常開始。 ...
與他人聯繫。 ...
進行電話交談或視頻聊天。 ...
練習正念和冥想。 ...
試用心理健康應用程序。 ...
整理你們的關係。 ...
享受有趣的創意活動。 ...
健康飲食。
更多項目...•

你怎麼知道某人是否情緒低落？

感情耗盡友誼的跡象。被戲劇包圍、不斷抱怨或情緒失控的人可能就在你身邊。他們似乎會從你身上吸取能量，讓你在打電話或花時間在一起時感到情緒低落。