焦慮症被認為是一種精神疾病嗎？

焦慮症是最常見的精神障礙，在生活中的某個階段影響近 30% 的成年人。但焦慮症是可以治療的，並且有許多有效的治療方法可供使用。治療可以幫助大多數人過上正常的富有成效的生活。

醫生如何診斷焦慮症？

為了診斷焦慮症，醫生會進行身體檢查，詢問您的症狀，並建議進行血液檢查，這有助於醫生確定是否有其他疾病（如甲狀腺功能減退）可能導致您的症狀。醫生也可能會詢問您正在服用的任何藥物。

壓力的 3 個警告信號是什麼？

成人壓力的警告信號可能包括：
哭泣或憤怒爆發。
進食困難。
對日常活動失去興趣。
頭痛或胃痛等身體不適症狀增加。
疲勞。
感到內疚、無助或絕望。
避開家人和朋友。

你的大腦會因為壓力而關閉嗎？

早期的研究表明，在高壓力下，大腦傾向於關閉與創造力、沉思、計劃和抽象思維有關的皮層網絡。

壓力會永久損害大腦嗎？

誠然，這些通路——比如海馬體和杏仁核之間的通路——會由於持續承受壓力而受到嚴重破壞，但這種變化不一定是永久性的。雖然壓力會對大腦產生負面影響，但大腦和身體可以恢復。

你怎麼知道某人是否需要幫助？

某人應該尋求幫助的跡象：
難以工作、為人父母或在家中維持生活。
無法通過正常的應對策略處理壓力。
難以保持健康的食慾或體重明顯減輕。
使用藥物或酒精來應對。
從事冒險行為。
無法集中註意力。
失眠。
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你如何判斷某人是否在情感上利用你？

9 跡象表明有人在關係中利用你
談話總是關於他們。 ...
他們總是讓你拿起支票。 ...
你總是要來拯救他們。 ...
他們從不說謝謝。 ...
他們總是在尋求幫助。 ...
你開始怨恨他們。 ...
永遠不會考慮您的情感需求，更不用說滿足了。
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你如何告訴別人你不想讓他們出現在你的生活中？

如何消除真正有毒的人
接受這可能是一個過程。 ...
不要覺得你欠他們一個巨大的解釋。 ...
在公共場所與他們交談。 ...
在社交媒體上阻止他們。 ...
不要爭論 - 只是重申你的界限。 ...
考慮寫一封信。 ...
考慮創建距離而不是分離。

多年不哭是什麼意思？

這不是一種罕見的經歷，它被稱為快感缺失。簡而言之，快感缺失是指您對曾經享受的社交活動和身體感覺失去興趣。這是許多心理健康狀況的症狀，包括抑鬱症、精神分裂症和雙相情感障礙。

哭會導致心臟問題嗎？

研究人員發現，突然的情緒壓力可能導致心肌嚴重虛弱，使人看起來好像心髒病發作了。戈德堡說，這種“心碎綜合症”在女性中更為常見。